大人ニキビ あご

「あごにばっかり大人ニキビが出来てしまうの、なんでかな…！？」

そんなお悩みがある時は、日常の生活が関係していそうです…！


この原因を断つ事が出来れば、あごニキビが改善出来る日も近いです♪



あごに出来る大人ニキビの原因として考えられるものに、


・ホルモンバランスの乱れ(特に生理前)

・睡眠不足

・ストレスが発散できていない

・冷え症になっている

・メイク、洗顔料が洗い落とせていない


といった事が考えられるんですね。



これらを改善していくには、


・女性ホルモンの分泌を助けてくれる、イソフラボンを積極的に摂取する(大豆製品など)

・規則正しい生活を送って、しっかり睡眠時間を確保する

・毎日少しでも、ストレスはこまめに発散していく

・お風呂に入った時はお湯に浸かるなど、体の芯から温まる

・洗顔時は、すすぎ残しが出ない様に意識的に長めにしてみる


こういった対策をしてみると、あごに出来る大人ニキビの改善を

加速させる事ができます♪

タグ：あご 大人ニキビ 原因